Q．グルコース・アラニンサイクルとは？
A．運動時の血糖値維持の中心、糖新生の仕組み
グルコース・アラニンサイクル
BCAAは持続運動時の血糖値の維持にも重要な役割を果たしていますが、その働きの中心は「グルコース・アラニンサイクル」です。
1. 運動時、骨格筋では「解糖」によりグルコース（糖）からピルビン酸が生成されます。
2. ピルビン酸は筋肉細胞内でBCAAからアミノ基を受け取り「アラニン」に変換されます。
3. アラニンは筋肉から肝臓に移行して糖新生（糖以外の物質から糖を作ること）に用いられ、体は運動時に必要な糖を持続的に供給できる仕組みになっています。
体内の糖の量は限られているので、「グルコース・アラニンサイクル」のような糖新生の仕組みはとても重要です。
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