Q．グリシンとは？
A．睡眠改善、抗酸化作用が期待されるアミノ酸
グリシン
タンパク質中に多く存在するアミノ酸で、特にコラーゲンでは構成アミノ酸の33％がグリシンです。また、トリプトファンやGABAとともに睡眠の質を改善する働きや抗酸化作用も期待されています。
グリシンは核酸のプリン塩基、クレアチニン、グルタチオン、ポルフィリン（ヘム鉄やビタミンB12など）の素材にもなっています。
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