お悩み別栄養素①

投稿日：2016.10.21

みなさんは体の心配なことはありませんか？

今回から、必要な栄養素をお悩み別にご紹介していきます✨

必要な栄養素を補うための食品は前回紹介した「ミネラル編」と「ビタミン編」からどうぞ☺

※重要度を○の数で表しています

糖尿病が心配

◎⇒ビタミンB1、ナイアシン、カルシウム、マグネシウム

クロム、マンガン、γ-リノレン酸、α-リポ酸、グアーガム

○⇒ビタミンC、セレン、EPA、DHA、ルティン、リコペン

ピクノジェノール®、オレウロペイン

脂質異常症が心配

◎⇒ナイアシン、カルシウム、マグネシウム、銅

セレン、マンガン、魚油、DHA、グアーガム

○⇒レチシン、ピクノジェノール®

高血圧が気になる

◎⇒ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、カリウム、CoQ10、魚油

αーリノレン酸、ピクノジェノール®、GABA

○⇒ビタミンD、ビタミンE、EPA、γ-リノレン酸

動脈硬化が心配

◎⇒ナイアシン、葉酸、ビタミンC、カルシウム

魚油、EPA、αーリノレン酸

○⇒ビタミンE

フェリシティークリニック名古屋

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