サプリメントの選び方

投稿日：2016.06.29

みなさんはサプリメントを買うとき、どんなふうに選んでいますか☺？

今日はサプリメントの選び方についてお話しします☆

一番大事なのはやはり、、、

パッケージ（表示）をしっかり見ることです！！

・原材料は何か

・サプリメントに含まれている栄養素・成分の配合量

・栄養素が天然原料由来なのか、化学合成なのか？

・どのような添加物が使用されているのか？

・添加物がどのくらい使用されているのか？

例えば、原材料にビタミンB1と表記されていることがあります。

これは、原料として”合成のビタミンB1”を使用しているという意味です。

天然原料を使っている場合はビタミンB1含有酵母など食べ物っぽい表記になっています。

なのでサプリメントを選ぶ際は「酵母」と表記してあるものがおすすめです✨

これからサプリメントを買う際に少しでも参考にして頂けたら嬉しいです(*´▽｀*)

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