Q．動脈硬化の何が問題か？

投稿日：2018.08.17

A．日本人の死因の約3割は動脈硬化が原因

動脈硬化が問題と聞きますが、なぜでしょうか

日本人の三大死因は、

・がん

・心疾患

・脳血管疾患

です（高齢化に伴い肺炎も増えています）。

動脈硬化の問題

このうち心疾患（心筋梗塞や狭心症）、脳血管疾患（脳梗塞や脳出血）の原因は動脈硬化によるもので、2つを合わせると3割近くになります。

つまり、死因の3割は動脈硬化が原因と言えます👀

動脈硬化の予防

動脈硬化の予防、あるいは進行させないためには、

・肥満

・喫煙

・運動不足

・脂質異常症

・食事（栄養素）

・酸化ストレス（活性酸素）

の改善が重要です

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